Lindsey Faken

  Lopers Company  Rotterdam

Blog

Nieuw Mizuno kledingpakket, ready to run!!

Posted on April 21, 2016 at 5:40 AM Comments comments (0)

Van Lopers Company Rotterdam heb ik weer een nieuw sponsorpakket mogen ontvangen van het Japanse sportmerk Mizuno.




Het kledingpakket bestaat uit:

• Wintertr...

Read Full Post »

Lopen op tomatenpuree

Posted on September 9, 2015 at 1:45 PM Comments comments (1)

Tijdens de zomervakantie las ik het artikel Kipkluiven voor een toptijd in het NRC Handelsblad van 25 juli 2015. In het artikel werd vooral over de zin of eigenlijk over de onzin over het gebruik van sportvoeding geschreven. Onder sportvoeding wordt verstaan voedingssupplementen die gericht zijn op sporters. Het gaat hierbij om een aanvulling op je normale dagelijkse eetpatroon, zoals: sportrepen, energiepoeder en sportdranken. De sportvoeding moet vooral snel k...

Read Full Post »

Lopen alleen? Nee, plezier telt ook mee.

Posted on August 5, 2015 at 10:10 AM Comments comments (0)

De factoren techniek, snelheid en conditie zijn met elkaar verbonden tijdens het hardlopen. Als een soort driehoeksverhouding beïnvloeden de factoren elkaar, waardoor het van belang is om alle drie de factoren te benadrukken tijdens de verschillende hardlooptrainingen. Maar nog een veel belangrijke factor is de mentaliteit oftewel het plezier hebben in wat je doet. Zonder plezier, geen conditie en zonder conditie geen snelheid enz.


...

Read Full Post »

Gas d'r op

Posted on June 19, 2015 at 5:20 AM Comments comments (0)

Na een geweldige Roparun voor het goede doel met de toppers van team 195 ben ik redelijk snel weer begonnen met het hervatten van mijn trainingen. De eerste week na de Roparun ben ik nog naar een sportmasseur geweest om de laatste knoopjes los te laten masseren. De eerste trainingen na de Roparun gingen nog moeizaam, dit kwam mede doordat ik last had van mijn ademhaling/longen. Inmiddels is de herstelperiode voorbij en ben ik bezig met mijn opbouwschema. ...

Read Full Post »

De kunst van het hardlopen

Posted on November 6, 2014 at 7:50 AM Comments comments (0)

Iedereen kan ''hard'' lopen met de nadruk op hard. Het is geen kunst om 100m of zelfs 400m te sprinten. De kunst zit hem juist in het ''langzaam'' hardlopen. Eigenlijk loopt bijna iedere loper al gauw te snel. Met langzaam hardlopen gaat het niet om wandelen of dribbelen, maar dat je snelle tempo's kunt afwisselen met langzame tempo's zonder op je horloge te kijken. De meeste hardlopers lopen op schema's uitgedrukt in meters of in minuten.

Read Full Post »

010 isn't just a code

Posted on April 1, 2014 at 1:10 PM Comments comments (0)

Begin maart wist ik het zeker, ik ben weer fit. Vanaf toen ben ik weer begonnen met het lopen op de schema's van Tonnie en zo af en toe ook overlegd met mijn vader over de vorderingen. De trainingen gingen lekker en het belangrijkste ze verliepen alle pijnvrij. Toch bleef ik met onzekerheid lopen, bang dat ik te snel zou opbouwen en dus weer wegens overbelasting geblesseerd zou raken. Na het trainingsweekend met het WUR-team twee weke...

Read Full Post »

Geen woorden maar daden

Posted on February 18, 2014 at 11:25 AM Comments comments (0)

Na mijn vorige blog over mijn blessure (zie sterker door strijd) is er veel veranderd. Al redelijk snel is mijn fysio erachter gekomen dat het om mijn rechter SI-gewricht ging, waarbij de p...

Read Full Post »

Sterker door strijd

Posted on January 13, 2014 at 7:00 AM Comments comments (0)

Zoals geldt eens een Feyenoorder altijd een Feyenoorder geldt ook eens een hardloper altijd een hardloper. Aangezien je bij het hardlopen globaal alleen je lichaam en je hardloopschoenen nodig hebt, ligt een blessure altijd op de loer. Hardlopen is dan ook een relatief blessuregevoelige sport.

divider

Read Full Post »

Mijn vader houdt mij fit

Posted on December 2, 2013 at 5:00 PM Comments comments (0)

Tot nu toe heb ik twee grote serieuze blessures gehad. Mijn eerste blessure was een scheenbeenvliesontsteking in het voorjaar van 2010. De andere blessure was een ontsteking aan mijn peesplaat in het najaar van 2011. Omdat ik daarvoor nog nooit een blessure heb gehad, was het voor mij wel even wennen om ineens een tijd lang niet pijnvrij te kunnen hardlopen.



Read Full Post »

Oops! This site has expired.

If you are the site owner, please renew your premium subscription or contact support.